盘锦桑拿按摩|网友留言

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  • 1陇南小姐服务    [德令哈网友]
    LZ跟我一样. JAY迷~
  • 2云南足疗保健会所    [庄浪网友]
    元凤是谁?元凰的JJ还是MM?
  • 3葫芦岛什么地方的小姐好    [临河网友]
    围观 今天猥琐一点
  • 4南京休闲会所全套    [罗山网友]
    我喜欢冰冷的蓝色……
  • 5临沂最好的桑拿    [南开网友]
    大家好, 我身高165,女,今年快22了。 曾经盲目的减肥,到美容院去做他们所谓的减肥套餐,迅速减肥后反弹,加上失恋的关系,体重就一发不可收拾,一路从100斤胖到135(保守数字,中间有段时间胖的我不敢去称)觉得再不减肥不行了,脑袋里每天想的最多的事情就是减肥,少吃,少吃。可惜这样还是会偶尔暴饮暴食,所以还是很肥。特别是上半身、腰腹部。马上就春天了,看到身边的漂亮美眉们都身着漂亮新衣,我就很恼怒自己。 今天,在网上搜减肥方法,看了很多,和大家一样,每天在这里记录我的减肥日记,请大家支持我。 现汇报下近段时间的情况: 我晚上一般都会看书到很晚,2-3点左右才会入睡。因为这个缘故,早上一般起的晚,11点多起了之后就只会吃午餐了。 今天中午1点左右进餐,早上起床了做了个回合的甩腿押腿练习,之后午饭:白饭 饭盒大小一份; 卤汁牛肉 3两-5两(这个重量我没有什么概念); 虾子 2两左右; 煮豆 3两左右 饭后我直接做到了沙发上继续看书,3点多的时候才开始运动。做了100个仰卧起坐,分三组:30-50-20;呼啦圈 1000,分两组:500-500;时间就到了4点半了。 待会儿准备去打羽毛球,可能1个小时左右吧,再去称个体重,给自己的减肥进度来个量度。 晚上兴许会看一两集美剧,顺便尝试下原地跑的赵亦然的方法。 我准备明天开始采用21天减肥法,控制饮食。 减肥不是为了什么,只是想让自己证明自己还是有恒心的,还是能做成功一些事情的。 姐妹们,加油! 对了,大家可以叫我ty,其实,我现在很烦自己的还有点,我的前男友现在都只有117-120左右,我竟然比人家男生还重!OMG! 不说了,我准备热热身,就去打球了 晚上回头大伙儿见!到时候再来汇报^-^
  • 6汕头桑拿群    [海拉尔网友]
    什么算正常的
  • 7镇江按摩    [甘孜网友]
    近玩了个ST的号 但是不知道为什么朋友都说我没发展 那为解释下(本人新手)
  • 8安徽哪个地方小姐多    [鹿城网友]
    太弱了太弱了、 我还以为我弱、啊没想到你才弱。 啦啦啦啦啦、...
  • 9盐城桑拿按摩论坛    [吴川网友]
    油饼有油,好喝面汤。面汤稀烂,好吃鸡蛋。鸡蛋腥气,好吃仙桃。仙桃跑的快,拉下桌子摆上菜。
  • 10新余长那个地方小姐最多    [大同网友]
    只吃苹果的~~~~~~~~呵呵
  • 11南京桑拿哪里好    [沁水网友]
    就算你愿意,你家里人也未必同意!除非那男的真的在乎你,至于怎么说,我不知道你的男友是什么性格的人,我只知道硬碰硬不会有好结果的!伤心的不仅是你,你男友也会是
  • 12陇南小姐私人联系方式    [永福网友]
    楼主快乐
  • 13厦门休闲会所全套    [德化网友]
    ……………………………………谢谢的话就别叫我SBT……
  • 14北海楼凤    [岗巴网友]
    我还是继续倒卖技能书、 60 、70忍痛大甩卖了
  • 15娄底那条街小妹最多    [神池网友]
    哼~~~~~~~~~~~~~~咱走了
  • 16临汾小姐最多在哪条街    [德昌网友]
    道主张的是无为 无为这个境界注定要在红尘里翻几个滚~才能看开
  • 17石嘴山哪些地方小姐多    [盐湖网友]
    米有
  • 18怀化火车站小姐多吗    [正安网友]
    t.t.
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